Durerile de crestere sunt o problema frecventa in randul copiilor si adolescentilor, afectand pana la 20-40% dintre copii, in special intre varstele de 3 si 12 ani. Desi sunt inofensive si trec de la sine, aceste dureri pot fi destul de suparatoare pentru cei mici.
Iata ce trebuie sa stii despre durerile de crestere, de ce apar si cum le poti gestiona pentru
a-i oferi copilului tau confort :)
Ce sunt durerile de crestere?
Durerile de crestere sunt dureri musculare care apar, de obicei, in membrele inferioare (picioare) si sunt resimtite in special seara sau in timpul noptii. Copiii pot simti dureri in coapse, gambe sau genunchi, insa acestea nu sunt insotite de umflaturi, roseata sau alte semne vizibile de inflamatie.
Care sunt cauzele durerilor de crestere?
Desi denumirea sugereaza ca sunt legate de cresterea oaselor, durerile de crestere nu au o cauza clara dovedita stiintific. Totusi, se considera ca pot fi asociate cu:
Activitatea fizica intensa
Copiii activi, care alearga, sar sau se implica in sporturi, pot resimti dureri musculare cauzate de suprasolicitare musculara.
Dezvoltarea sistemului musculo-scheletic
Cresterea rapida a oaselor si dezvoltarea muschilor pot provoca disconfort, desi durerea nu este cauzata direct de cresterea osoasa.
Sensibilitatea sistemului nervos
Unii experti cred ca unii copii au un sistem nervos mai sensibil, ceea ce ii face sa simta durerile mai intens.
Simptomele durerilor de crestere
Durerile de crestere pot varia ca intensitate si frecventa. Cele mai comune simptome includ:
Dureri simetrice la nivelul ambelor picioare (coapse, gambe sau genunchi);
Aparitie intermitenta, cu perioade in care durerile sunt prezente si altele in care dispar complet;
Durerea se intensifica in special seara sau in timpul noptii;
Fara semne de umflare, roseata sau vanatai pe zona afectata.
Este important de mentionat ca durerile de crestere nu sunt asociate cu rigiditate articulara sau limitarea miscarii. Daca copilul prezinta alte simptome, cum ar fi umflaturi, febra sau scaderea mobilitatii, este recomandat sa consulti un specialist.
Cum gestionam durerile de crestere?
Desi nu exista un tratament specific pentru durerile de crestere, cateva metode pot ajuta la ameliorarea disconfortului:
Masajul si compresia usoara
Masarea usoara a zonei afectate poate reduce tensiunea musculara si poate calma durerea. O compresa calda aplicata pe picioare poate de asemenea ajuta la relaxarea muschilor.
Exercitiile de intindere
Exercitiile usoare de stretching, in special cele care vizeaza gambele si coapsele, pot reduce durerea pe termen lung si pot imbunatati flexibilitatea musculara.
Baile calde
O baie calda inainte de culcare poate relaxa muschii si poate preveni durerile nocturne.
Hidratarea
Asigura-te ca copilul este bine hidratat, deoarece deshidratarea poate creste riscul crampelor musculare.
Medicamente analgezice
In cazuri mai severe, medicamentele analgezice, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pot fi administrate conform recomandarilor medicului, pentru a calma durerea.
Cand este necesara vizita la specialist?
Durerile de crestere sunt, de obicei, inofensive si dispar pe masura ce copilul creste.
Totusi, ar trebui sa consulti un medic daca observi:
Dureri persistente si intense, care nu cedeaza la metodele de calmare;
Umflare, roseata sau sensibilitate la atingere;
Dureri care apar doar intr-o singura parte a corpului;
Febra, oboseala sau scaderea apetitului, care pot indica alte afectiuni.
Durerile de crestere sunt o parte normala a copilariei si, desi pot fi inconfortabile, nu pun in pericol sanatatea copilului. Prin cateva masuri simple de gestionare a durerii, poti ajuta copilul sa treaca mai usor prin aceste episoade si sa se bucure de o copilarie activa si sanatoasa. Monitorizeaza simptomele si ofera-i copilului suportul necesar, iar daca observi semne neobisnuite, nu ezita sa ceri sfatul unui specialist.
Comentarios