Cum recunoaștem anxietatea la copii și cum îi sprijinim

Nu doar adulții se confruntă cu anxietatea. Tot mai mulți copii trăiesc emoții puternice pe care nu știu să le exprime. Părinții au un rol important în a observa semnele timpurii și a le oferi sprijin.

Semnele anxietății la copii:

• retragere din jocuri și activități sociale;

• plâns frecvent sau iritabilitate fără motiv clar;

• plângeri legate de dureri de burtă sau de cap (fără cauză medicală evidentă);

• dificultăți de concentrare și rezultate școlare scăzute;

• teamă excesivă de separare de părinți.

Cum putem ajuta:

• ascultați copilul cu răbdare, fără judecată;

• creați o rutină zilnică stabilă, care aduce siguranță;

• încurajați activitățile fizice și jocurile relaxante;

• apelați la psiholog atunci când semnele persistă și afectează viața copilului.

Anxietatea nu este o „răsfățare”, ci o emoție reală. Cu sprijin, înțelegere și ajutor specializat, copilul poate să își recapete echilibrul emoțional și încrederea în sine.