Ghiozdanul ideal

Cat ar trebui sa cantareasca ghiozdanul pentru a fi optim ca greutate?

Potrivit specialistilor, un ghiozdan purtat in spate nu trebuie sa cantareasca mai mult de 10% din greutatea copilului.

De exemplu: copilul are 50 de kilograme, greutatea maxima a ghiozdanului poate fi de 5 kg. In cazul ghiozdanului de tip troller, acesta nu trebuie sa depaseasca 20% din greutatea copilului.

Obligatoriu, ghiozdanul va fi purtat pe ambii umeri, folosind bretelele, acestea trebuies sa fie moi si ajustabile pentru a distribui in mod egal greutatea pe umeri. Ghiozdanul ideal trenuie sa fie prevazut si cu o protectie pentru zona lombara.

Importanta pentru preventia afectiunilor musculoscheletale nu este doar greutatea ghiozdanului, ci si forma acestuia in raport cu corpul copilului.

De exemplu: exista ghiozdane care au bretele de siguranta care se prind in dreptul pieptului si al taliei si care pot ajuta la o distributie cat mai uniforma a greutatii. Potrivit unor studii, in cazul ghiozdanelor “clasice”, s-a raportat un disconfort de 65% la nivelul umerilor, in timp ce in cazul ghiozdanului prins si la nivelul taliei, a fost raportat un disconfort de doar 30% pentru zona spatelui.