Nutriția și influența ei asupra recuperării pediatrice

Hrana sănătoasă nu este importantă doar pentru creștere, ci și pentru recuperarea copiilor care urmează terapii medicale. O dietă echilibrată susține energia, sistemul imunitar și dezvoltarea corectă.

Nutrienți esențiali pentru copii:

• Proteine (carne slabă, ouă, lactate) – pentru refacerea țesuturilor și dezvoltarea musculară;

• Vitamine și minerale (fructe, legume, cereale integrale) – pentru imunitate și concentrare;

• Calciu și vitamina D – pentru oase puternice;

• Grăsimi sănătoase (nuci, pește, avocado) – pentru dezvoltarea creierului.

Greșeli frecvente:

• consum excesiv de dulciuri și fast-food;

• mese neregulate;

• lipsa apei și preferința pentru sucuri carbogazoase.

Cum îi pot ajuta părinții:

• pregătind mese simple, dar nutritive;

• implicând copilul în alegerea alimentelor sănătoase;

• consultând un nutriționist atunci când copilul are nevoi speciale.

O alimentație echilibrată completează perfect terapia de recuperare. La IuvoKids, încurajăm părinții să vadă nutriția ca pe un aliat de nădejde în dezvoltarea copiilor.