Obiectivele psihoterapiei:
gestionarea propriilor dorinte si temeri in relatiile cu cei din jur
imbunatatirea comunicarii
observarea si constientizarea reala a aspectelor pozitive si a celor negative
constientizarea si intelegerea propriului mod de exprimare a sentimentelor
sporirea capacitatii de a gasi solutii la problemele cu care se confrunta
cresterea increderii in sine si dezvoltarea capacitatii de a vorbi in public
responsabilizarea pentru propriile actiuni si decizii
stimularea in mod creativ a imaginatiei si a atentiei
concentrarea atentiei voluntare
depasirea blocajelor emotionale
Scopul psihoterapeutul este de a descoperi felul in care gandurile pot influenta trairile emotionele , astfel va putea produce o schimbare in motivul si scopul comportamentului nedorit.
Psihoterapia copilului/ adolescentului va fi adecvata varstei acestuia, incurajand-ul sa isi exprime emotiile si sentimentele intr-un mod asertiv si persuasiv.
In cabinetul de terapie le este mult mai usor sa vorbeasca cu o persoana din afara, cu un psihoterapeut, decat cu proprii parinti.